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经常健身的你,一定非常喜欢自己的样子!每天看着镜中变得越来越好的自己会想,这么好的你应该连自己都会被迷倒吧!是的,健身的你,魅力不小哦!那与周围不健身的Ta有哪些不一样呢?接下来就来与大家聊聊健身的优势吧!
NO1、精神萎靡VS精力充沛
健身的人都较为自律,饮食管控严格科学而且健康,作息规律,保持充分的睡眠,为第二天的战斗提前做好准备。上班工作、精力充沛。
NO2、健康VS亚健康
坚持锻炼拥有更为强健的体魄,身体各方面数值都在健康的呃范围之内,比如肠胃功能(长期坚持科学饮食)血压、血糖、血脂在正常的范围内,骨密度、关节更健康,原理精神疾病,拥有更加的体态,没有含胸驼背,没有弯腰溜肩,没有肩颈疾病、、
NO3、耐心自信心VS急躁怀疑
健身是一件需要十年如一日坚持的事情,所以健身的人更有毅力,健身中也会遇到各种各样的问题以及面临训练平台期的突破等等,除了要坚韧的毅力,更要能够寻找问题解决的方法。培养耐心、遇事沉着冷静,不失智慧,日积月累一定会成为一个相对的人~自然,自信心的提升也在潜移默化中发生啦~
NO4、好看的衣架子VS邋遢老头
健身收获就是拥有一副的身材,穿衣有肉,脱衣显瘦,衬得起西装衬衫,搭得了旗袍比基尼。
NO5、能和自己独处VS急躁需要陪伴
健身的人更知道如何和自己相处,受得了寂寞,撒得了狂欢,懂得自己,更加懂得另一半。