经常健身的你，一定非常喜欢自己的样子！每天看着镜中变得越来越好的自己会想，这么好的你应该连自己都会被迷倒吧！是的，健身的你，魅力不小哦！那与周围不健身的Ta有哪些不一样呢？接下来就来与大家聊聊健身的优势吧！  

NO1、精神萎靡VS精力充沛  

健身的人都较为自律，饮食管控严格科学而且健康，作息规律，保持充分的睡眠，为第二天的战斗提前做好准备。上班工作、精力充沛。  

NO2、健康VS亚健康  

坚持锻炼拥有更为强健的体魄，身体各方面数值都在健康的呃范围之内，比如肠胃功能（长期坚持科学饮食）血压、血糖、血脂在正常的范围内，骨密度、关节更健康，原理精神疾病，拥有更加的体态，没有含胸驼背，没有弯腰溜肩，没有肩颈疾病、、  

NO3、耐心自信心VS急躁怀疑  

健身是一件需要十年如一日坚持的事情，所以健身的人更有毅力，健身中也会遇到各种各样的问题以及面临训练平台期的突破等等，除了要坚韧的毅力，更要能够寻找问题解决的方法。培养耐心、遇事沉着冷静，不失智慧，日积月累一定会成为一个相对的人~自然，自信心的提升也在潜移默化中发生啦~  

NO4、好看的衣架子VS邋遢老头  

健身收获就是拥有一副的身材，穿衣有肉，脱衣显瘦，衬得起西装衬衫，搭得了旗袍比基尼。  

NO5、能和自己独处VS急躁需要陪伴  

健身的人更知道如何和自己相处，受得了寂寞，撒得了狂欢，懂得自己，更加懂得另一半。